Een van de manieren om in je hogere jaren een gezond, actief en bevredigend leven te leiden, is door het concept van actief ouder worden te omarmen. IMCD omarmt deze holistische benadering die een persoon helpt zijn fysieke, mentale en sociale gezondheid te optimaliseren, actief betrokken te zijn bij de samenleving en een goede kwaliteit van leven te leiden.
De vergrijzing treft bijna elk land in de wereld en is een wereldwijd probleem geworden. Deze demografische verschuiving creëert enorme uitdagingen en kansen in samenlevingen waar de populatie van oudere volwassenen groot en groeiend is. Er zijn nu al meer dan een miljard mensen van 60 jaar of ouder.
In 2030 zal één op de vijf mensen 65 jaar en ouder zijn.
Naarmate het lichaam ouder wordt, neemt het aantal cellen in alle weefsels aanzienlijk af, wat betekent dat veel lichaamsfuncties ondermaats kunnen presteren naarmate we ouder worden.
Het geheim van een lang leven is actief ouder worden
Een van de manieren om een gezond, actief en bevredigend leven te leiden als we ouder worden, is de filosofie van actief ouder worden omarmen. Dit is een holistische benadering die alle aspecten van fysieke, mentale en sociale gezondheid omvat, samen met een actieve betrokkenheid bij de samenleving. In de vergrijzende bevolking is aangetoond dat actief zijn ziektes voorkomt, het risico op vallen verlaagt, de geestelijke gezondheid en het welzijn verbetert, de sociale banden versterkt en de cognitieve functie verbetert. We hebben een verschuiving gezien in de focus van de consument, waarbij de aandacht van individuele gezondheidscategorieën naar een holistische benadering is verschoven. Consumenten geven er de voorkeur aan dat hun oplossingen zowel gemakkelijk als snel werken met tastbare voordelen, waarbij verschillende potentiële problemen tegelijkertijd worden aangepakt. Actief ouder worden past perfect in deze trend: het is een concept op zich met uiteenlopende facetten. Laten we ze ontdekken!
Omarm de veranderingen en blijf in beweging
Regelmatige lichaamsbeweging vertraagt het verlies van spiermassa, versterkt de botten en vermindert gewrichts- en spierpijn, die allemaal belangrijker worden naarmate we ouder worden. Mensen die regelmatig sporten, hebben een lager risico op veel ouderdomsziekten, waaronder cardiovasculaire aandoeningen, dementie, depressie en artritis. Spiergezondheid en -mobiliteit zijn zelfs nog belangrijker voor volwassenen ouder dan 50 jaar en staan op de tweede plaats na cardiovasculaire gezondheid. Onderzoek toont aan dat 37% van de boomers waarschijnlijk kiest voor supplementen die de gewrichtsmobiliteit ondersteunen. De wetenschap is duidelijk: activiteit is essentieel voor een goede gezondheid.
Train je hersenen, niet alleen je lichaam
Mensen in de dertig geven prioriteit aan stressbeheersing, gewichtsbeheersing en seksuele gezondheid. Na verloop van tijd ontwikkelt deze focus zich in de gezondheid van het hart, de spijsvertering, slaapondersteuning en uiteindelijk degeneratieve gezondheidsproblemen. Onderzoek toont aan dat gezond eten, actief blijven en nieuwe vaardigheden leren kunnen helpen om oudere volwassenen cognitief gezond te houden. Uit onderzoek is gebleken dat het aantal consumenten in alle leeftijdsgroepen dat op zoek is naar voedingsondersteuning voor de hersenen en de geestelijke gezondheid met 56% is toegenomen.
Zorg dragen voor je geestelijke gezondheid
Oudere volwassenen lopen een bijzonder risico op stress en stressgerelateerde problemen. Omgaan met sociaal isolement, eenzaamheid, stress, depressie en stemming door middel van medische zorg en zelfzorg is van fundamenteel belang voor gezond ouder worden.
Het belang van slaap en de kwaliteit van de slaap is goed gedocumenteerd. Slechte kwaliteit en onderbroken slaap beïnvloeden de stemming en men denkt dat ze de depressiesymptomen bij oudere volwassenen verergeren. Omgekeerd wordt een goede nachtrust geassocieerd met minder obesitas, insulineresistentie en hartziekten, en een algemeen gevoel van welzijn.
IMCD-concepten die klaar zijn voor de markt
IMCD heeft een aantal marktklare concepten ontwikkeld waarbij gebruik wordt gemaakt van wetenschappelijk bewezen nutraceutische ingrediënten ter ondersteuning van alle aspecten van actief ouder worden, inclusief fysieke en mentale ondersteuning. Als u meer wilt weten over wat IMCD kan bieden om actief ouder worden te ondersteunen, neem dan contact met ons op.
Referenties:
https://www.nia.nih.gov/health/what-do-we-know-about-healthy-aging4. https://www.who.int/initiatives/decade-of-healthy-ageing5
. https://www.msdmanuals.com/home/older-people’s-health-issues/the-aging-body/changes-in-the-body-with-aging6 .
https://elearninginfographics.com/alzheimers-and-dementia-mild-cognitive-impairment-infographic/10. https://www.cdc.gov/aging/publications/features/lonely-older-adults.html11
Wereldgezondheidsorganisatie. (1994). Evaluatie van het risico op fracturen en de toepassing ervan bij de screening op postmenopauzale osteoporose: verslag van een WHO-studiegroep [bijeenkomst gehouden te Rome van 22 tot 25 juni 1992. Wereldgezondheidsorganisatie. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/39142/WHO_TRS_843_eng.pdf?sequence=is Allowed=
13. Mordor Intelligence https://mordorintelligence.com/industry-reports/global-bone-and-joint-health-supplements-market14
. Holick, M.F. (2017). De vitamine D-deficiëntiepandemie: benaderingen voor diagnose, behandeling en preventie. Recensies over endocriene en stofwisselingsstoornissen, 18 (2), 153-165.
15. Artritisonderzoek VK. (2018). Rapport over de toestand van het bewegingsapparaat 2018. Opgehaald van: https://www.arthritisresearchuk.org/arthritis - information/data-and-statistics/state-of-musculoskeletal-health.aspx